✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

اخبار علمی - خوابیدن در اتاق روشن، زنان را چاق می‌کند! پژوهشی جدید از دانشمندان انگلیسی نشان می‌دهد که خوابیدن در اتاقی با نور زیاد، خطر چاقی را در زنان افزایش می‌دهد. و تازه این به غیر از خطر افزایش مبلغ هزینه قبض برق است! وجود نور در هنگام خواب، خطر چاقی را در زنان افزایش می‌دهد. در پژوهشی که روی 113 هزار زن در انگلستان انجام شده، دانشمندان دریافتند که قرار گرفتن در معرض نور در هنگام شب، شاخص توده بدنی یا BMI را افزایش می‌دهد.   به گزارش دیلی تلگراف، یافته جدید این گروه، یکی از نتایج پژوهشی است که گروهی از زنان را در تلاش برای تعیین ریشه‌های سرطان پستان به مدت ۴۰ سال تحت نظر داشت. چاقی یکی ...

  آموزش بسیار ساده دوخت بالش شیردهی رو به همه مامانای نازنین آینده تقدیم می کنم.       این الگوی بالش هست که روی کاغذ الگو باید بکشین.   الگو رو روی پارچه دولا  با عرض 90 و طول 60 بذارین،با در نظر گرفتن یک سانت برای جای دوخت ببرین.   دو قسمت رویه پارچه رو روی هم بذارین و به غیر از یه شکاف 10 سانتی که برای ریختن پنبه به داخل بالش ندوخته باقی می ذارین بدوزین.بعداز پر کردن بالش این قسمت رو پس دوز کنین.     این بالش برای کمک به مامانای آینده برای خوابیدن بهتر هم استفاده می شه.   و یاشیر دهی با آرامش بیشتر و بدون ...

کاربرد آرد ذرت محدود به آشپزخانه نمی‌شود. از آرد برای باز کردن گره‌های کور، تسکین آفتاب سوختگی، پولیش نقره، تمیز کردن پنجره‌ها، از بین بردن بوی کفش و تمیز کردن لکه خون و روغن بهره ببرید. 1- پنجره‌های تمیز آرد ذرت برای داشتن شیشه‌های تمیز و براق عالیست. 2- تمیز کردن لکه روغن و گریس از روی فرش و موکت مقداری آرد ذرت روی جایی که روغن ریخته، بریزید و 20 دقیقه صبر کنید. با زدن جاروبرقی لکه برطرف می‌شود. 3- پولیش ماشین و مبل از این آرد به عنوان پولیش استفاده کنید. مقداری از آن را روی ماشین یا مبل ریخته، با دستمال تمیز کنید. 4- پولیش نقره در صورت از بین رفتن جلای نقره، خمیری با آرد ذرت و...

بهار که از نیمه می گذرد، گرمای هوا بر لطافت نسیمش غالب می شود. این جاست که باید آرام آرام به فکر مقدمات ورود به فصل گرم سال شویم و خود را به خنکای مصنوعی وسایل سرمابخش بسپاریم. بسیاری از مردم برای رهایی از این گرمای طاقت فرسا به کولرهای آبی پناه می برند اما راه اندازی و سرویس کردن آنها که چند ماهی است بلااستفاده بوده اند حکایتی دارد. شست وشوی کف، تعویض پوشال، تعویض تسمه، روغن کاری قسمت های مختلف کولر و آبگیری و راه اندازی آن را به اصطلاح سرویس کردن کولر می گویند. سالم بودن دینام، پمپ آب، شناور و درست کار کردن آن ها ازجمله کارهایی هستند که باید در هر نوبت سرویس کردن کولر مورد توجه قرار گیرند.برای سرویس کردن کولر خانه تان، خودتان هم می توانید ...

شیردهی کالری مصرفی در بدن مادر را افزایش می دهد. مادران شیرده 500 تا 800 کالری بیشتر از مادران غیر شیرده می سوزانند، حتی زمانی که فعالیت کاملا مشابهی دارند. لذا شیردهی باعث کاهش وزن اضافی مادر می شود. تصمیم گیری برای انتخاب نحوه تغذیه فرزندان یک مساله کاملا شخصی است. اما بد نیست قبل از انتخاب راه تغذیه، آن را درست بشناسیم و با معایب ، مزایا و تاثیری که این روش بر سلامت فرزند ما دارد آشنا شویم.  یکی از مشکلات رایج در تمام دنیا که موجب نگرانی تمام کشورها شده است، کاهش تمایل مادران به شیردهی نوزادان و علاقه به شیرخشک هایی است که با انواع مارک ها در دسترس هستند.  بسیاری از مراکز سلامت بین المللی مثل آکادمی اطفال آمریکا (AAP) و ...

شب امتحانی هستید یا مثل بچه‌های خوب از اول سال درس می‌خوانید و چند هفته مانده به امتحان هم خلاصه‌برداری‌هایتان را مرور می‌کنید و با خیال راحت سرجلسه امتحان حاضر می‌شوید؟ اگر جزو گروه دوم هستید که نیاز به دوپینگ شب امتحان ندارید، اما آنهایی که شب امتحانی هستند و یک هفته مانده به امتحانات از خودشان می پرسند من دقیقا از اول سال چه می کردم، باید همراه ما باشند تا برای تقویت حافظه شان فکری بکنیم که بتوانند امتحان ها را با موفقیت پشت سر بگذارند. البته دوستان گروه دیگر هم می توانند به مطلب نگاهی بیندازند؛ هر چه باشد، این نکته ها برای تقویت حافظه همه امتحانی هاست! با هوش بخورید شب امتحان باید خوراکی های سبک، م...

 دبیر انجمن نفرولوژی کودکان با اشاره به ارزشمند بودن اندازه گیری فشارخون حتی از دوره نوزادی در مورد افزایش شب هنگام فشارخون در کودکان خاطرنشان کرد:« وقتی فشارخون شب هنگام بالا می رود بیشتر با یک بیماری کلیوی همراه است.» اهمیت اندازه گیری فشارخون حتی از نوزادی دکتر هومن گفت:« فشارخون بالا حتی از دوره نوزادی ممکن است وجود داشته باشد و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است مانند بالغین اساسا بدون علامت باشد و به طور اتفاقی طی معاینه نوزاد متوجه فشارخون بالای نوزاد شویم.» وی ادامه داد:« البته گاهی که فشارخون نوزاد خیلی شدید باشد ممکن است علامت دار باشد مثلا بیقراری و سردرد به نوزاد دهد و یا علایمی که ب...

 آموزش دوخت رختخواب چهل تکه زیبا  آموزش دوخت رختخواب چهل تکه زیبا    آموزش دوخت رختخواب چهل تکه زیبا    آموزش دوخت رختخواب چهل تکه زیبا    آموزش دوخت رختخواب چهل تکه زیبا    آموزش دوخت رختخواب چهل تکه زیبا    آموزش دوخت رختخواب چهل تکه زیبا    آموزش دوخت رختخواب چهل تکه زیبا    آموزش دوخت رختخواب چهل تکه زیبا    آموزش دوخت رختخواب چهل تکه زیبا    آموزش دوخت رختخواب چهل تکه زیبا    آم...

در اغلب مادران مبتلا به دیابت بارداری، فشارخون نیز بالا است. فشارخون بالا یک مشکل پزشکی شایع در مادران باردار است. بر اساس منابع علمی، پرفشاری خون در دوران بارداری در 4 گروه دسته بندی می شود: 1- پرفشاری خون مزمن: فشارخون مادر قبل از بارداری و یا قبل از هفته 20 بارداری بیشتر از 90/140 میلی متر جیوه است. 2- پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری): فشارخون مادر به طور ناگهانی افزایش یافته و آلبومین (نوعی پروتئین) در ادرار او مشاهده می شود. دست ها، پاها و صورت مادر نیز متورم می شوند. پره اکلامپسی شایع ترین اختلال در دوران بارداری است و اغلب در سه ماهه سوم مشاهده می شود. این اختلال معمولا در بارداری اول رخ می دهد و در زنان مبتلا به دیابت و...

برای یک زن هیچ چیز دل سرد کننده تر وآزارکننده تر از این نیست که احساس کند..احساسات و افکارش را با مردی مطرح کرده که عملا به حرف هایش گوش نکند. فرمان اول:علاقه ات را مخفی نکن ما همگی نیاز به دوست داشتن داریم وزنان بیشتر از مردان به دوست داشتن نیاز دارند.نمی خواهد با کادو یا هدیه یا جشن ابراز علاقه کنید شما میتوانید با چند جمله ساده وکوتاه این علاقه را ابراز کنید ودل همسرتان را نزدیکتر کنید.ولی مواظب باشید که حرفتون درغ نباشد چون زنان پلیس خوبی در تشخیص مرد دروغگو هستند پس علاقه ات را مخفی نکن. فرمان دوم:بگذر هیچ انسانی کامل نیست و حتما روزی باشد که ناراحت باشد دلتنگ باشد حوصله نداشته باشدوحق دارد که از درک وگذشت شما بهره مند شو...